最終更新日 2024年10月30日 by echani
現代の生活において、お金がないということは生活ができなくなるということに直結しています。
住居や衣服、他にも食料品などが生活するには最低限必要になってきますが、そのどれもがお金がないと手に入らないものばかりです。
中には田舎で暮らして、自給自足という本来の人間の生活スタイルで暮らしている方もいますが、ほとんどの人は、そうではなくて都市に行けば都市に行くほど不便になっていきます。
特に近年では頑張って働いてもなかなか収入が増えないので、働くこと自体がストレスに感じる方も多くて、一時的に収入が減るのではなく長期的な問題として山積みになっているからです。
こうした経済的な不安は、全てのことへの不安に繋がり、焦る気持ちから過度な労働に走ってしまい、結果的に過労になって身体を壊してしまう様な事もあります。
何かをするにしても、大抵のことにはお金が付いてきて、やりたいことやこれからチャレンジしたい事が、お金を持っていなければ挑戦することすら出来なくて、その事による不満や無念な気持ちだけが残ります。
収入が途絶えてしまう不安などから、仕事を失うことに対して過度に恐怖心を感じて、理不尽な仕事にも無理をしてでも応じて、その仕事自体が多大なるストレスを生んでしまう事もあってとても危険です。
このストレスというのはある程度は必要なものですが、過度になってくると健康にも害を与えてしまうことになります。
リスクが高いと言われていることで、かなり影響があるのが肥満と睡眠不足です。
ある大学の研究では、借金を減らせないことで苦しんでいる人ほど体重が増えて太っていく傾向があり、お金がなくなると自制心が効かなくなって、自分で食事の量が管理できなくなってしまう可能性があるようです。
さらに経済的に苦しんでいる方ほど睡眠の質が低下して、少しのことでショックを受けてしまう為に、気分の落ち込みも激しくなり自暴自棄になってしまうことと、食欲とが悪影響になっています。
お金がなくなる不安は、思考力まで低下する傾向に合って、心の余裕がなくなることから物事の全般の視野が狭くなってしまって、本来なら引っかかることのない詐欺などの怪しい話にも乗ってしまいやすくなります。
このような事にならない為にも、お金が貯まらないようだったら、家計を見直してみて今出ている支出を見直す事がポイントになってきます。
出費を減らすことが可能であれば少しでも余裕が出てきて、例え収入が少なくてもなんとか最低限の生活は確保できます。
それ以外にも、今ある不用品をリサイクルショップなどを利用して売ったりする方法もあり、部屋が片付くだけでなく収入も増えることで、気持ちも前向きになることは間違いありません。
支払い方法なども工夫次第で、購入額に応じたポイントが貯まってそのポイントを現金化したり出来るサービスなどもあるので、コツコツとポイントを貯める事も可能です。
何よりもストレスを緩和する方法は、適度な趣味を見つける事ですが、出来るだけお金の掛からない趣味を見つけることが一番です。
料理や裁縫なども節約につながる趣味ですし、他にもウォーキングやランニングであれば運動不足の解消にもなり、健康的にも気分的にもスッキリする事ができます。
お金がないことにストレスを感じてしまう最も大きな原因は、他人と自分と比べてしまい劣っていると感じることから、自分に自信を無くしてしまう事にあります。
人と比較することで自分の価値を決めるのではなく、自分の収入や生活の範囲の中で、充実した暮らしが出来るように見直すことの方が大切で、そうする事によって不安を少しでもなくす事が出来るのではないでしょうか。
